Το personal training δεν απευθύνεται σε συγκεκριμένη κατηγορία ατόμων. Στον τομέα της άσκησης, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι, για την επίτευξη του στόχου τους και για να αποδώσουν οι κόποι και ο πολύτιμος χρόνος, που [...]

Το Cross Training με καινοτόμες προπονήσεις υψηλής έντασης είναι η καινούργια ολοκληρωμένη προσέγγιση προς την εκπλήρωση των στόχων σας. Με μία μεγάλη ποικιλία ασκήσεων που προέρχονται από τον αθλητισμό αλλά και την καθημερινότητα, συνδυάστε μυϊκή ενδυνάμωση, καρδιο-αναπνευστική τόνωση και χάσιμο βάρους του σώματος, αλλά [...]

Συνδυάστε την ομαδική προπόνηση με την εξατομικευμένη καθοδήγηση και επίβλεψη, εύκολα και οικονομικά !!Το group training αποτελεί μία από τις πιο ανερχόμενες μεθόδους άσκησης και δραστηριότητας παγκοσμίως, τόσο για τους προπονητές και όσο και για [...]

ελεύθερα βάρη, μηχανήματα δύναμηςΞέχνα τα απρόσωπα μεγάλα γυμναστήρια.Έλα στο body Performance και κάνε τη γυμναστική που γνωρίζεις και επιθυμείς και δες τη διαφορά !!Η προπόνηση με βάρη κάνει καλό στο σώμα, αφού εκτός από το ότι βελτιώνει [...]